喝茶有哪些功效你知道哪些 峨圣茶叶这样说

 

茶是闻名世界的三大饮料之一,在中国,茶更是家喻户晓。我国的茶文化历史悠久、茶道源远流长。迄今为止,仍有许多人在大力传播中国茶文化,更有人在传播的同时借助茶为生,例如种植茶叶、开设茶楼、成为茶艺师等。茶从古到今如此受大家青睐,究竟有什么奥秘呢?听听峨圣怎么说。

历朝历代,人们之所以离不开茶,不仅仅是因为茶口感好、味道浓韵,更是因为茶蕴含着益于身心健康的特殊功效。在历代的本草类医书中,均说到茶具有止渴、润肺化痰、利尿、清神、治咳等功效,对于肥胖型群体而言,茶也是非常不错的“瘦身”之选。茶之所以能有如此多的功效,跟茶所蕴含的营养成分有关,茶其本身富含咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、叶绿素、胡萝卜素、维生素A原、无机盐、微量元素等400多种营养成分。茶具体有哪些功效,让我们跟着峨圣茶叶一起来了解一下:

润肺化痰

茶在《纲目》中有所记载:“浓煎,吐风热痰涎”。茶富含茶碱营养成分,能够 松弛支气管平滑肌,对于调理食积痰滞有很大功效。茶碱在医学临床上也经常使用到。

健胃消食解腻

茶中富含的咖啡碱等营养成分,能够起到健胃消食,帮助消化吸收,促进人体脂肪的代谢的功效,咖啡碱起到的刺激作用更能提高人体胃液的分泌量,使食欲大大增加。

减肥瘦身养颜

茶所含营养成分之多,除了咖啡碱,还富含茶多酚,茶中的茶多酚有抑制人体对脂肪的吸收、促进人体脂肪的代谢,进而达到减肥瘦身的功效,这对于肥胖型、不爱运动的群体而言是一大福利,茶不仅仅能减肥瘦身,还能养颜抗衰老,其中的奥秘还在于茶中的茶多酚,茶多酚的另一个功效是抗氧化、保护膜细胞、清除自由基,达到延缓皮肤衰老、起到养颜抗衰老的功效。

茶也是赠礼的一大首选,如果我们在送茶或接待宾客时,自己能多了解茶,并为身边的人普及茶文化知识,会显得更有诚意。除此之外,还有一个原因是茶在饮用方面也有忌禁,小编请来了峨圣茶叶负责人,带我们了解一下茶的“讲究”之道。

首先,不能空腹饮茶,尽管茶富含许多营养物质,但茶具有稀释胃液的功效,进而降低消化吸收功效,容易引起头晕目眩、手脚无力、头疼等现象。尤其是是中老年人,他们热衷于饮茶,在这些方面要多加提醒。

其次,餐后不能饮茶,我们前边提到过,茶具有稀释胃液的功效,刚吃完饭饮茶会影响食物消化吸收,使胃肠蠕动减慢,容易造成便秘。最好的饮茶时间是餐后一小时再喝。

最后,也是最关键的一点,不能用茶水服用药物,茶中的药物的品种繁多,性质各不相同。茶中的鞣质、茶碱,能够 和一些药物发生化学反应,在服用催眠,镇静等药物和服用含铁等药物时,因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀,不宜用茶水送药,以防影响药效。

峨圣呼吁大家,让我们一起文明地传承茶叶文化,为身边的人增添一份健康。

 

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